Info
Ten blog rowerowy prowadzi roofoos z miasteczka Skierniewice.
Mam przejechane 8694.40 kilometrów w tym 1429.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.81 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 2400 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień2 - 0
- 2013, Lipiec2 - 2
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj3 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 4
- 2012, Wrzesień2 - 1
- 2012, Sierpień8 - 0
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 3
- 2012, Maj7 - 6
- 2012, Kwiecień7 - 10
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 2
- 2011, Sierpień7 - 22
- 2011, Lipiec6 - 28
- 2011, Czerwiec11 - 42
- 2011, Maj14 - 25
- 2011, Kwiecień11 - 12
- 2011, Marzec8 - 11
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik6 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 0
- 2010, Sierpień14 - 0
- 2010, Lipiec8 - 0
- 2010, Czerwiec9 - 0
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2010, Marzec14 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
- DST 17.00km
- Czas 00:42
- VAVG 24.29km/h
- VMAX 41.00km/h
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 159 ( 82%)
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
asfalt ulic był dziś mokry jak dziób ryby
Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0
Trening skrócony. Nawaliło mi wody do buciorów (o majtach nie rozwijam nawet tematu) i przy 6 stopniach na ałtsajdzie, wszędobylskim wiaterku, marznących nogach (brak rozgrzewacza w postaci mazidła, które na marznący gnój w obuwiu i tak wiele by nie zaradziło) rurka najzwyczajniej mi zmiękła i pojechałem sobie do domku. A dopiero się rozgrzewałem ;p
- DST 51.00km
- Teren 51.00km
- Czas 02:31
- VAVG 20.26km/h
- VMAX 36.00km/h
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
BPK
Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 0
- DST 60.00km
- Sprzęt PUCH
- Aktywność Jazda na rowerze
fxc week 02
Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 0
- DST 33.00km
- Czas 01:20
- VAVG 24.75km/h
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
nocny marek :)
Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 2
Po widoku i po mieście...
- DST 106.00km
- Czas 04:20
- VAVG 24.46km/h
- HRmax 181 ( 93%)
- HRavg 155 ( 80%)
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
no i wymyśliłem!
Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 2
Ujechałem się - "deczko" dymuchałoi ło..., a licznik "szuka pompki" :))
- DST 38.00km
- Czas 01:32
- VAVG 24.78km/h
- HRmax 185 ( 95%)
- HRavg 158 ( 81%)
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
pod osłoną nocy
Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 6
Po ulicach mego miasta... mmmmmmknę...
Ciepło się zrobiło, to wieczorem na drogach od razu przybyło... samochodów!! Logika niczym w PKP ://
A! No i w krótkich majtach leciałem - ołłł jeeeee :)))))
- DST 40.00km
- Sprzęt PUCH
- Aktywność Jazda na rowerze
fxc week 01
Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 01.04.2011 | Komentarze 0
Sezon dojazdów do roboty PUCHem rostfarty :))
- DST 66.00km
- Czas 02:53
- VAVG 22.89km/h
- HRmax 175 ( 90%)
- HRavg 153 ( 79%)
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
Zwieńczenie tygodnia
Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 1
Wczoraj zdychałem pod wiatr przy tętnie 170, dziś bez wiatru przy 150 :)) Qrwa, jazda pod wicher musi uszlachetniać bo nie widzę inaczej... inaczej że co, tyle pompowania za damski ch**??? ajm tajerd - trzeba było sb zamienić z nd ;)
- DST 51.00km
- Czas 02:10
- VAVG 23.54km/h
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 164 ( 84%)
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
Równo i spokojnie
Sobota, 26 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0
Tak właśnie miało być, ale ten jebany wmordewind sprawił, że bez zaginania niektórych odcinków to nie dało się, no nie dało się przebrnąć. Tak więc tempo zmienne, sporo bezsensownej walki siłowej.
- DST 35.00km
- Czas 01:27
- VAVG 24.14km/h
- HRmax 185 ( 95%)
- HRavg 148 ( 76%)
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
Test rowerku po serwisie
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0
Po widoku i po mieście wieczorkiem. Rozruch po maratonie + sprawdzenie rowerku po serwisie. Luźno.