Info
Ten blog rowerowy prowadzi roofoos z miasteczka Skierniewice.
Mam przejechane 8694.40 kilometrów w tym 1429.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.81 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 2400 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień2 - 0
- 2013, Lipiec2 - 2
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj3 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 4
- 2012, Wrzesień2 - 1
- 2012, Sierpień8 - 0
- 2012, Lipiec12 - 2
- 2012, Czerwiec10 - 3
- 2012, Maj7 - 6
- 2012, Kwiecień7 - 10
- 2012, Marzec11 - 2
- 2012, Luty2 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 2
- 2011, Sierpień7 - 22
- 2011, Lipiec6 - 28
- 2011, Czerwiec11 - 42
- 2011, Maj14 - 25
- 2011, Kwiecień11 - 12
- 2011, Marzec8 - 11
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Listopad13 - 0
- 2010, Październik6 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 0
- 2010, Sierpień14 - 0
- 2010, Lipiec8 - 0
- 2010, Czerwiec9 - 0
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2010, Marzec14 - 0
- 2010, Luty5 - 0
- 2010, Styczeń1 - 0
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 586.00 km (w terenie 122.00 km; 20.82%) |
| Czas w ruchu: | 22:04 |
| Średnia prędkość: | 21.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1500 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (82 %) |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 53.27 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
- DST 83.00km
- Czas 03:09
- VAVG 26.35km/h
- VMAX 34.00km/h
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
Powsinoga roofoos
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 2
Bolimów-Bednary-Arkadia-Łowicz-Bełchów-Sierakowice-Skce, tempo równomierne, relax - jak najmniej po trasach o dużym ruchu. W Łowiczu zaginąłem w akcji, za 3cim razem udało mi się wyjechać "na węch" bo nokia ovi maps - no nie podały.
- DST 33.00km
- Czas 01:15
- VAVG 26.40km/h
- VMAX 33.00km/h
- HRmax 202 (104%)
- HRavg 151 ( 78%)
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocny jastrząb
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0
Powucha po mieście na zakończenie dnia. Chyba najechałem niepostrzeżenie na jakiś kabel wysokiego napięcia albo wpadłem w super mocne pole magnetyczne bo mi pulsak HRmax 202 uderzenia wystukał. Nie wstrzeliłem się na takie obroty od czterdziestegoczwartego. Sprawdzimy przy okazji.
- DST 53.00km
- Czas 02:03
- VAVG 25.85km/h
- VMAX 60.00km/h
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
Po śniadanku musowo zakręcić
Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 2
Spalamy kalorie spalamy :))))
Kwasowiec
- DST 34.00km
- Czas 01:20
- VAVG 25.50km/h
- VMAX 51.00km/h
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
Wielka Sb
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 0
Nie taka wielka ale... ;)
Po płaskim... zupełnie płaskim Skce-Bolimów-Nieborów-Bełchów-Skce
- DST 45.00km
- Sprzęt PUCH
- Aktywność Jazda na rowerze
fxc week 03
Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 0
- DST 71.00km
- Teren 71.00km
- Czas 05:24
- VAVG 13.15km/h
- VMAX 56.00km/h
- Podjazdy 1500m
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
ŚLR - Daleszyce
Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 4
Niezła masakra. Do rozjazdu Master/Fan doskonale, bez napinania, średnia prawie 20km/h. Później zaczął się teren, a średnia zaczęła drastycznie spadać z godziny na godzinę. Super podjazdy, super podejścia, super zjazdy, super single, super bruki, super szutry, super skałki, super błoto, a nawet asfalt super :) Trasa bajeczna ale dla mnie - dystans zbyt wymagający jednak. Niestety system pomiaru czasu padł, sumaryczny czas pewnie kilka minut dłuższy o przerwę na tankowanie i popas na bufetach. Było wszystko. Od tego maratonu wiem do czego mam 22z z przodu :) Przydałyby się też 34z z tyłu. Porwałem się z motyką na słońce, ale warto było nie Exar?! ;p
- DST 17.00km
- Czas 00:42
- VAVG 24.29km/h
- VMAX 41.00km/h
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 159 ( 82%)
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
asfalt ulic był dziś mokry jak dziób ryby
Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 12.04.2011 | Komentarze 0
Trening skrócony. Nawaliło mi wody do buciorów (o majtach nie rozwijam nawet tematu) i przy 6 stopniach na ałtsajdzie, wszędobylskim wiaterku, marznących nogach (brak rozgrzewacza w postaci mazidła, które na marznący gnój w obuwiu i tak wiele by nie zaradziło) rurka najzwyczajniej mi zmiękła i pojechałem sobie do domku. A dopiero się rozgrzewałem ;p
- DST 51.00km
- Teren 51.00km
- Czas 02:31
- VAVG 20.26km/h
- VMAX 36.00km/h
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
BPK
Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 0
- DST 60.00km
- Sprzęt PUCH
- Aktywność Jazda na rowerze
fxc week 02
Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 10.04.2011 | Komentarze 0
- DST 33.00km
- Czas 01:20
- VAVG 24.75km/h
- Sprzęt A4
- Aktywność Jazda na rowerze
nocny marek :)
Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 2
Po widoku i po mieście...